Biji jambu melindungi kerusakan kulit
Serangkaian tes dilakukan terhadap kandungan nutrisi biji jambu dan sejumlah buah segar termasuk apel Himalaya, delima, pisang, dan anggur. Hasilnya, biji jambu memiliki konsentrasi antioksidan tertinggi dibandingkan buah lainnya.
Para ilmuwan dari Institusi Nasional India di Hyderabad, lantas mengurutkan buah-buahan lain berdasar tingkat konsentrasi antioksidan setelah biji jambu, yakni, plum, apel, baru mangga di urutan ke-4.
Konsentrasi antioksidan dalam biji jambu mencapai 500 miligram per 100 gram, plum 330 miligram, delima 135 miligram. Apel memiliki kandungan antioksiden seperempat dari kandungan jambu biji. Sementara pisang hanya memiliki kandungan antioksidan 30 miligram per 100 gram.
Semangka dan nanas juga memiliki kandungan antioksidan yang efektif membantu tubuh melawan zat perusak sel atau radikal bebas. Mangga juga. Meski memiliki kandungan fruktosa tinggi, mangga mengandung 170 miligram antioksidan. Mangga memiliki efek antioksidan tiga kali lebih tinggi dari pepaya. Sedangkan anggur tiga kali lebih bermanfaat bagi tubuh daripada jeruk.
"Biji jambu merupakan sumber makanan yang kaya antioksidan, dan kaya serat. Menyantap sebuah biji jambu sehari sekali bisa menjauhkan diri dari penyakit," kata Dr Sreeramulu, seorang pakar kesehatan, seperti dikutip Telegraph. Studi dipublikasikan dalam Jurnal Internasional Food Research.
Regards,
Artikel Kecantikan dan Kesehatan Published By :
Title : Biji jambu melindungi kerusakan kulit
Rating :
Dapatkan Info Info Menarik Lainnya Seputar GADGET dan TEKNOLOGI Terupdate !!
Saya Yakin Anda Akan Menyesal Jika Tidak Membaca Berbagai Info Terbarunya Sekarang!
Buruan Klik Pada Halaman Berikut Ini, Dan Nikmati Indahnya Berbagi!
Saya Yakin Anda Akan Menyesal Jika Tidak Membaca Berbagai Info Terbarunya Sekarang!
Buruan Klik Pada Halaman Berikut Ini, Dan Nikmati Indahnya Berbagi!
