Mau cepat langsing? stop kata diet!
Penelitian di New York membuktikan program diet tanpa memberitahu kepada siapa saja lebih efektif daripada banyak orang yang mengetahui program diet yang sedang kita jalankan.
Berdasar penelitian itu, mereka yang menceritakan program diet secara detail kepada keluarga atau teman cenderung gagal mencapai tujuan. Sementara mereka yang menjaga diet sebagai sebuah rahasia pribadi memiliki kecenderungan berhasil.
Profesor psikologi Dr Peter Gollwitzer, yang memimpin penelitian, menjelaskan, mereka yang membahas program diet dengan orang sekitar biasanya akan menerima kesan positif. Mereka segera banjir dukungan lewat komentar-komentar dukungan seperti, "Sudah mulai terlihat langsing", "Terlihat lebih segar", atau "Terlihat lebih cantik."
Menurut Gollwitzer, komentar manis yang niatnya mendukung itu tanpa disadari justru akan melemahkan komitmen diet. "Yang tadinya bisa menjalani diet ketat, tiba-tiba merasa sudah berhasil, dan ujung-ujungnya mulai longgar membatasi makan," ujarnya kepada CNN.
"Bahayanya adalah bahwa mereka merasa telah mencapai tujuan. Begitu mendengar komentar dukungan positif semacam itu dari orang lain, mereka merasa tidak harus melakukan diet lagi."
Tara Harwood, seorang ahli diet di Klinik Cleveland, sependapat dengan Gollwitzer. Ia menyarankan mereka yang tengah menjalani diet untuk tidak sembarangan mengumbar cerita. "Pilih orang-orang tertentu yang bisa mengingatkan Anda ketika komitmen diet mulai luntur," ujarnya, seperti dikutip Daily Mail.
Regards,
Artikel Kecantikan dan Kesehatan Published By :
Title : Mau cepat langsing? stop kata diet!
Rating :
Dapatkan Info Info Menarik Lainnya Seputar GADGET dan TEKNOLOGI Terupdate !!
Saya Yakin Anda Akan Menyesal Jika Tidak Membaca Berbagai Info Terbarunya Sekarang!
Buruan Klik Pada Halaman Berikut Ini, Dan Nikmati Indahnya Berbagi!
Saya Yakin Anda Akan Menyesal Jika Tidak Membaca Berbagai Info Terbarunya Sekarang!
Buruan Klik Pada Halaman Berikut Ini, Dan Nikmati Indahnya Berbagi!
