Nutrisi Pencegah Rambut Rontok
Manfaat Kesehatan - Rambut rontok merupakan sejumlah masalah yang ditimbulkan akibat kurangnya asupan nutrisi pada tubuh. Biasanya menyerang para kaum paruh baya atau lansia, cara untuk mengantisipasi pun beragam tapi saat ini akan dibahas bagaimana cara mencegah rambut rontok dengan asupan nutrisi.
Banyak orang berasumsi membeli obat pencegah rontok, tapi apakah semua obat tersebut sudah lolos uji? sebagian mungkin dan sebagian mungkin hanya menipu, jika tetap ingin membeli obat seperti itu diharapkan lebih jelih dalam memilih produk.
Jika sudah rambut sudah rontok maka anda sendiri pun akan malas jalan keluar karena kebotakan. Apa lagi bagi wanita, rambut merupakan mahkota jika mengalami kerontokan akan mengurangi keindahan dalam diri anda.
Berikut ada beberapa asupan nutrisi yang patut dikonsumsi jika ingin mencengah rontok.
1. Zat Besi
Makanan yang mengandung kandungan ini sangatlah banyak, tergantung dari anda bagaimana mengolah makanan tersebut. Contoh makanan yang mempunyai kandungan zat besi banyak adalah brokoli atau ragi dalam bir.
2. Vitamin B
Nutrisi ini tidak kalah penting dalam mencegah rambut rontok, untuk vitamin B tambahkan vitamin B-12 dan biotin bertujuan memelihara kesehatan dalam kulit kepala sehingga besar kemungkinan terjadi kerontokan semakin kecil. Contoh makanan yang mengandung nutrisi ini adalah protein hewani dan telur.
3. Asam Lemak Esensial
Mungkin nutrisi ini sedikit jarang didengar tapi makanan yang mengandung ini sangat mudah didapatkan.
Tujuan mengkonsumi nutrisi ini adalah mempercepat tumbuhnya rambut. Contoh makanan yang mengandung nutrisi ini adalah minyak ikan, minyak zaitun dan kacang-kacangan.
Mudah sajakan menemukan makanan yang dapat mencegah kerontokan rambut. Itu hanya sedikit contoh yang mudah ditemukan, sebenarnya masih banyak makanan lain yang mengandung nutrisi seperti itu.
Tidak ada salahnya mencoba sesuatu yang berguna bagi kita.
Thanks
Antoni Wijaya
Manfaatkesehatan.com
Regards,
Artikel Kecantikan dan Kesehatan Published By :
Title : Nutrisi Pencegah Rambut Rontok
Rating :
Dapatkan Info Info Menarik Lainnya Seputar GADGET dan TEKNOLOGI Terupdate !!
Saya Yakin Anda Akan Menyesal Jika Tidak Membaca Berbagai Info Terbarunya Sekarang!
Buruan Klik Pada Halaman Berikut Ini, Dan Nikmati Indahnya Berbagi!
Saya Yakin Anda Akan Menyesal Jika Tidak Membaca Berbagai Info Terbarunya Sekarang!
Buruan Klik Pada Halaman Berikut Ini, Dan Nikmati Indahnya Berbagi!
